OER-sterk

Het is zeer belangrijk om regelmatig te ontspannen en ook even helemaal niks te doen. OER-sterk begint niet voor niks met de 'O' van ontspanning en is de belangrijkste peiler.

Tijd doorbrengen in de natuur helpt je ontspannen, vermindert stress en verbetert je humeur.

Gewoon even niks doen, een momentje rust inbouwen in de dag om je lichaam en geest de ruimte te geven weer nieuwe energie op te doen en te herstellen.

Wij leven nu in deze moderne tijd en hebben veel baat bij onze huidige welvaart. Tegelijkertijd is dit ook een onnatuurlijke omgeving voor de mens en verleidt zij ons vaak om de verkeerde keuzes te maken. Bijvoorbeeld teveel eten van de verkeerde dingen. 

Wij weten van welke voeding je juist meer energie krijgt en bereiden dit elke dag voor elke maaltijd vers. Onze focus ligt op voedend eten waardoor je lekkerder in je vel zit en je vol enthousiasme de indrukken en de uitdagingen van de dag aankunt.

Regelmatig bewegen doen kinderen uit zichzelf. Van nature hebben zij de drang om de wereld te ontdekken en daarvoor heb je een vlot bewegend lijf nodig.

Door de juiste omgeving hebben kinderen de kans om evenwicht, coördinatie en motoriek te ontwikkelen. Door beweging verbetert de gezondheid en ook de slaap.

Beweging is een boost voor je immuunsysteem en verhoogt je weerstand. Wij maken van beweging een dagelijkse routine.